産後うつを防ぐ心の整え方｜子育てに不安なママへ〜ひだまりリトミック教室が伝えたい優しい時間〜 | リトミックは神奈川県、川崎のひだまりリトミック教室 | ブログ

🌸産後うつにならないために大切な「ママの心の姿勢」🌸

出産を終えたママ、本当におつかれさまです☺️💕

赤ちゃんが生まれて幸せなはずなのに、涙が出たり、不安でいっぱいになったり…そんな自分に戸惑うこと、ありませんか？

それは、あなたが「一生懸命だから」なんです。

ママが元気でいるために大切なのは、“完璧を目指さないこと”。

おむつ替えも、授乳も、家事も…すべてを頑張ろうとすると心がいっぱいいっぱいになってしまいます💦

「今日はこれでよし！」と、自分を優しく認めてあげてくださいね🍀

そしてもうひとつ大切なのは、ひとりで抱え込まないこと。

家族やお友達、地域の子育てサークルや、私たちひだまりリトミック教室のような“ママと赤ちゃんの居場所”に少しでも顔を出してみましょう🎶

音楽のリズムに合わせて身体を動かすだけで、心もふっと軽くなる瞬間があります。

ママの笑顔は、赤ちゃんの安心そのもの✨

「がんばらなきゃ」より「今日もよくやってるね」と、自分に声をかけてあげましょう🌷

ひだまりリトミック教室は、そんなママたちがほっとできる場所です☀️

音楽の力で心をゆるめながら、一緒に笑顔の子育てをしていきましょうね💕

また当教室では、保育歴16年目の講師が育児相談も行っておりますのでお気軽にご相談くださいね✨

もちろん、リトミックレッスンも人見知りあるお子さんが楽しく参加出来るような、発達段階に合わせた内容で対応させていただいてます🙇うちの売りはハンドベル演奏でお子さんの集中力や責任感を伸ばして成長していく姿です✨ぜひ我が子の素敵な成長を見守っていきませんか？

対象児は2か月〜6歳まで☺️

毎月第２(水)10:00〜10:40

      第４(土)10:00〜10:40

初回は無料レッスン行っておりますので公式lineからぜひ❗️ご予約くださいませ♪

それではお待ちしております😊