高津区・梶ヶ谷】休みの日に子どもがしっかり疲れる遊びとは？ひだまりリトミック教室が教える体力発散法 | リトミックは神奈川県、川崎のひだまりリトミック教室 | ブログ

「休みの日、外に連れ出して遊ばせたのに、なぜか夜も元気いっぱい…」

そんな経験、ありませんか？💦

体力が有り余っている今の子どもたちには、ただ走る・遊ぶだけでは“ほどよい疲れ”につながりにくいこともあります。そこでおすすめしたいのが、リトミックの要素を取り入れた体の使い方です🌱

リトミックは、音楽に合わせて動いたり止まったり、強弱や速さを感じながら体を動かします。実はこれが、子どもを“しっかり疲れさせる”ポイント。

単調な動きではなく、考えながら体を動かすことで、全身と脳を同時に使うため、心地よい疲れにつながります🎵

例えばお家でも、

・音楽が流れたらジャンプ、止まったらピタッと止まる

・ゆっくりな音では大きく歩き、速い音では小走り

・スカーフを使って上下・左右に大きく動く

こんな遊びを取り入れるだけで、自然と運動量が増えていきます。

大切なのは「たくさん動かす」よりも「質の良い動き」。

リトミックは、体幹やバランス感覚も使うので、短時間でも満足感のある疲れを感じやすくなります✨

「休みの日くらい、思いきり発散させてあげたい」

そんな保護者の想いに、リトミックはそっと寄り添ってくれます。

親子で笑い合いながら体を動かし、夜はぐっすり😴

無理なく、楽しく、心と体を満たす休日を過ごしてみてくださいね🍀

当教室では、保育歴16年目の講師が育児相談も行っておりますのでお気軽にご相談くださいね✨

もちろん、リトミックレッスンも人見知りあるお子さんが楽しく参加出来るような、発達段階に合わせた内容で対応させていただいてます🙇うちの売りはハンドベル演奏でお子さんの集中力や責任感を伸ばして成長していく姿です✨ぜひ我が子の素敵な成長を見守っていきませんか？

対象児は2か月〜6歳まで☺️

毎月第２(水)10:00〜10:40

      第４(土)10:00〜10:40

初回は無料レッスン行っておりますので公式lineからぜひ❗️ご予約くださいませ♪

それではお待ちしております😊