高津区・梶ヶ谷のひだまりリトミック教室が解説！子どもの食事の集中力の目安と優しい対応法 | リトミックは神奈川県、川崎のひだまりリトミック教室 | ブログ

子どもの食事の集中力はどのくらい？集中力が切れた時の優しい関わり方

「うちの子、全然食事に集中してくれない…」

そんなお悩み、実はとてもよく聞きます。まず知ってほしいのは、子どもの食事に集中できる時間は“年齢×1分”が目安だということ。例えば2歳なら2〜3分、3歳でも5分ほど。大人のように15分ずっと座るのは、まだまだ難しいのが自然なんです🍽️

ひだまりリトミック教室でも、リズム遊びの集中は「短く・切り替えながら」が基本。子どもたちの発達に合った“ちょうどいい集中”を積み重ねることで、最後まで楽しんで参加できる姿へつながっていきます🎶

では、食事で集中力が切れてしまったときはどうしたら良いのでしょう？

🌼 ①小さな達成感を作る

「にんじんさん3つ食べたら休憩しようね」と短い目標を設定すると、ゲームのように楽しめます。

🌼 ②姿勢や環境をちょっと整える

テーブルが高すぎる・足が浮いているだけで集中しにくくなります。足置きをつけるとぐっと落ち着きますよ。

🌼 ③リズムを使った切り替え

リトミックのように「とんとんとん♪ いただきます♪」と簡単なリズムを取り入れると、食べるスイッチが入りやすくなります。

🌼 ④無理に戻さず、いったん気持ちのリセットを

集中が途切れたときは叱るより、数十秒の休憩を。「お水のんで戻ろうか？」と優しく声をかけることで再チャレンジしやすくなります。

ママやパパが“できていない”のではなく、子どもが今できる集中の形に寄り添うことがいちばん大切。ひだまりリトミック教室でも、子どもたちのペースを大事にして「できた！」を一緒に積み重ねています🌈

今日の食卓が、親子にとって少しでもあたたかい時間になりますように💛

当教室では、保育歴16年目の講師が育児相談も行っておりますのでお気軽にご相談くださいね✨

もちろん、リトミックレッスンも人見知りあるお子さんが楽しく参加出来るような、発達段階に合わせた内容で対応させていただいてます🙇うちの売りはハンドベル演奏でお子さんの集中力や責任感を伸ばして成長していく姿です✨ぜひ我が子の素敵な成長を見守っていきませんか？

対象児は2か月〜6歳まで☺️

毎月第２(水)10:00〜10:40

      第４(土)10:00〜10:40

初回は無料レッスン行っておりますので公式lineからぜひ❗️ご予約くださいませ♪

それではお待ちしております😊